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계획대로 습관을 계속 끊기지 않고 이어가도 만족스럽지 않을때가 있더라구요, 잘 지켜왔으니 기분이 항상 좋을줄 알았는데, 습관 형성은 같은 행동을 반복한다고 늘 같은 만족감을 주는 것은 아니라고합니다. 그날의 기분과 피로, 기대, 주변 환경에 따라 같은 행동도 전혀 다르게 느껴질 수 있습니다. 같은 행동도 그날의 기분에 따라 만족도가 달라지는 이유를 이해하기 위한 핵심 정리 같은 행동을 반복하더라도 … 더 읽기