반복 행동이 자신에 대한 인식을 바꾸는 습관 형성의 과정
매일 이어가는 작은 행동의 반복이 ‘나는 이런 사람’이라는 믿음을 쌓아가는 따뜻한 증거가 돼요.거창한 목표에 집착하기보다 오늘의 작더라도 사소한 실천을 소중히 여기고 지켜나갈 때,스스로를 바라보는 시선도 긍정적으로 변화하며 내일의 좋은 선택을 이끌어 줍니다. 반복 행동이 자신에 대한 인식을 바꾸는 과정을 이해하기 습관 형성은 단순히 같은 행동을 익숙하게 만드는 과정으로만 볼 수 없습니다. 어떤 행동을 일정한 상황에서 … 더 읽기